Hay emociones reguladas por la amígdala cerebral junto a la regulación del comportamiento, la recepción de información del entorno y la toma de decisiones. Y el estrés que las situaciones conflictivas producen en los protagonistas.

¿Amígdala o Amígdalas?
¡Qué problema…

¿Es una, son varias, cuantas?

Existen dos clases:

1. Amígdala cerebral
2. Amígdalas palatinas

Veamos algunas características de ambas

La amígdala cerebral cumplen las siguientes funciones:

• Procesa las emociones (especialmente miedo y ansiedad)
• Ayuda a generar respuesta de supervivencia
• Forma la memoria emocional (guarda la información)
• Interviene en la toma de decisiones

Las amígdalas palatinas cumplen una función fundamental:

La defensa inmunitaria, produciendo anticuerpos y linfocitos que combaten infecciones.

¿Qué pasa cuando se dañan cualquiera de las amígdalas?

¿A que llamamos memoria emocional?

La memoria emocional se refiere a:

• Almacenamiento de emociones
• Procesamiento de la información que brindan las emociones
• Utilizar la información emocional para tomar decisiones

La memoria emocional también se la denomina memoria afectiva

La memoria emocional se refiere, por ejemplo, a la capacidad de un actor para utilizar sus propias experiencias emocionales para crear una interpretación realista. Los actores pueden utilizar la memoria emocional para crear una conexión emocional con su personaje y con la escena. (Stanislavski[1]

La inteligencia emocional es de suma importancia porque regula:

• Bienestar personal
• Bienestar social

Ante los conflictos las emociones que generalmente aparecen son:

• Enojo
• Miedo
• Ansiedad 

Emociones  reguladas por la amígdala cerebral junto a la regulación del comportamiento, la recepción de información del entorno y la toma de decisiones. También podemos agregar el estrés que las situaciones conflictivas producen en los protagonistas.

El estrés provoca hiperactividad aumentando la sensación de miedo y ansiedad dificultando el trabajo colaborativo en busca de soluciones.

La eliminación o el daño de la amígdala cerebral afecta al individuo imposibilitando a sentir miedo y una deformación en los estímulos emocionales/sensoriales.

Cuidemos la amígdala cerebral

• Ejercicios físicos
• Meditación                                                                              
• Dieta saludable                   

Debemos aprender a conocernos, a entender a los otros en busca del camino….el camino para la Paz.

[1] Stanislavski N Director y actor