Creatividad colaborativa: Escritores y artistas, entre otros, recurren a la IA para superar bloqueos creativos, aunque siempre manteniendo un papel activo en la edición. Por ejemplo, pueden generar metáforas o estructurar guiones.

Por Jackeline Barriga Nava

Efectos del ChatgGTP: Amigo o Enemigo Mental
“Cómo usas la IA es un síntoma de tus necesidades psicológicas no resueltas”
(J. Barriga)

Un profesor universitario se dio cuenta de que más de la mitad de los ensayos que sus estudiantes entregaron habían sido escritos total o parcialmente con ChatGPT. Algunos alumnos confesaron que preferían usar la IA porque «explicaba mejor que los libros» y «no los juzgaba», lo que sugiere que su uso está vinculado a la enseñanza y a las emociones. Este caso no es aislado; simplemente refleja un fenómeno en crecimiento: la inteligencia artificial ya no es solo una herramienta, sino un compañero que impacta en nuestra forma de aprender, pensar y relacionarnos. Gracias a su modelo de lenguaje avanzado, ChatGPT está transformando procesos cognitivos, hábitos de comunicación e incluso nuestra autopercepción. Sus efectos son un tanto contradictorios: ChatGPT puede ser útil, pero también disminuye el pensamiento crítico y las conexiones humanas auténticas.

Sin embargo, no todo es negativo al usar ChatGPT, como en cualquier medio de comunicación digital, hay impactos positivos, negativos e incluso neutros, estos son:

Efectos positivos

• Democratización del aprendizaje o conocimiento accesible: ChatGPT hace que conceptos complejos sean más fáciles de entender, ayudando a quienes enfrentan dificultades educativas o tienen acceso limitado a mentores. Por ejemplo, puede explicar matemáticas o filosofía en un lenguaje cotidiano; estudiantes con Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) han reportado una mejor concentración al usar ChatGPT para desglosar temas complicados en formatos más simples.

• Reducción de la ansiedad social: Usuarios con fobia social practican conversaciones difíciles (como entrevistas laborales o confesiones emocionales) en un entorno sin juicios. Además, muchos profesionales utilizan la IA para entrenar en negociaciones complicadas, reduciendo su ansiedad social en un 62% (TechPsych Journal, 2024).
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• Creatividad colaborativa: Escritores y artistas, entre otros, recurren a la IA para superar bloqueos creativos, aunque siempre manteniendo un papel activo en la edición. Por ejemplo, pueden generar metáforas o estructurar guiones.

Efectos Negativos

• Dependencia cognitiva: Estudiantes y profesionales se vuelven dependientes de la IA para resolver problemas, lo que puede afectar su capacidad de pensamiento crítico y resolución de problemas, asimismo se pierde la habilidad de crear por uno mismo.

• La erosión de la originalidad: A medida que la IA tiende a repetir ideas ya existentes, la creatividad de las personas se ve afectada. Por ejemplo, si todos piden ensayos sobre un mismo libro, ChatGPT ofrecerá respuestas muy parecidas. En lugar de pensar por sí mismos, muchos terminan imitando el estilo «robotizado» de la IA, lo que resulta en menos ideas frescas y más repeticiones. Imagina esto: si 50 influencers piden a ChatGPT sugerencias para videos, la IA les dará tendencias similares, y al final, todos terminan subiendo contenido casi idéntico, perdiendo así su toque personal.

• Distorsión de la identidad: Los adolescentes que personalizan chatbots como «amigos ideales» pueden acabar con expectativas poco realistas sobre las relaciones humanas (Turkle, 2023). Esto puede llevar a: a) relaciones decepcionantes, ya que el chatbot siempre está disponible, entiende y nunca discute. b) Aislamiento social: Prefieren interactuar con la IA porque no requiere empatía, permitiéndoles mostrarse tal como son. c) Autoexigencia irreal: Esperan que los demás sean tan «perfectos» como el bot, sin aceptar los conflictos naturales que surgen en las relaciones.

• El efecto más negativo es la aparición de alteraciones psicológicas debido al uso excesivo de ChatGPT, que puede generar problemas como dependencia emocional, ansiedad por desconexión, pérdida de identidad (al imitar el estilo impersonal del bot), pensamiento rígido (dificultad para debatir o tolerar opiniones diferentes) y aislamiento social. Los más vulnerables son:

– Adolescentes (buscan validación/amistad)
– Personas con ansiedad social (evitan interacciones reales)
– Trabajadores bajo estrés (dependen de la IA para ser productivos)
– Individuos con baja autoestima (prefieren la aprobación constante de los bots)
– Aislados socialmente (sustituyen el contacto humano por IA)
– Estudiantes con sobrecarga académica (abusan de atajos cognitivos)

Efectos Ambiguos
ChatGPT simula empatía y conocimiento, pero carece de conciencia, por ello los usuarios le atribuyen cualidades humanas expresando: “el bot me entiende», un fenómeno llamado antropomorfización tecnológica (Waytz et al., 2010). Esto puede ser terapéutico para personas solitarias, pero también fomenta sustituciones sociales peligrosas.

Entonces: ¿ChatGPT es una herramienta o prótesis mental?
Es un espejo de nuestras necesidades psicológicas: soledad, inseguridad, pereza mental. Por ello debemos ser conscientes de nuestra salud mental y cómo usamos el ChatGPT.